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reebok the pump

 
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Autor Wiadomo嗆
Augustine Romeo



Do陰czy: 04 Sty 2020
Posty: 5

PostWys豉ny: Sob Sty 04, 2020 09:04    Temat postu: reebok the pump Odpowiedz z cytatem

Ma sai cosa ... gli umani sono molto reebok the pump vari, e molti corridori colpiscono il tallone e corrono bene ed efficientemente. Non c'è problema a colpire l'avampiede o l'avampiede in una scarpa ASICS .. Lo consiglio sempre, soprattutto se penso che un Il cambio di forma aiuterà. Ma non per tutti. "Bartold discute poi che pensa che alcuni corridori dovrebbero colpire l'avampiede, e sono d'accordo. Alcune persone colpiranno naturalmente l'avampiede con qualsiasi scarpa che darai loro, così come alcune persone continueranno a colpire il tallone anche quando prendi le scarpe off - vedi il documento Nature 2010 di Daniel Lieberman per la prova di ciò.

ASICS ha molte scarpe tra cui scegliere, solo se la tua preferenza o esigenza è una senza tacco grosso e un sacco di cuscino. Vedi di nuovo il mio commento sopra sulla probabilità che un corridore ricreativo quotidiano trovi un paio di scarpe da corsa ASICS in un tipico negozio di scarpe. In termini di altezza del tallone, ASICS potrebbe essere una taglia unica, e sì, i reebok pumps corridori verranno sempre iniettati, e lo faremo perch siamo spesso stupidi e corriamo più di quanto dovremmo e quando non dovremmo. Tuttavia, in assenza di studi clinici, che ASICS non ha pubblicato in una rivista peer review per dimostrare che le proprie scarpe riducono le lesioni, ci affidiamo principalmente all'aneddoto.

Gli aneddoti suggeriscono che alcuni corridori beneficiano di reebok pump un approccio scalzo o minimalista. Perch ignorarlo? Se ritieni che gli esseri umani siano variabili, perch il modello da 12 mm è onnipresente nella gamma di scarpe ASICS. Chiede una prova, quindi eccone una. Contro Squadrone e Gallozzi, 2009. Correre in caduta zero Vibram Fivefingers rispetto alle scarpe tradizionali ha ridotto il consumo di ossigeno e ridotto il tempo di contatto con il terreno (che si è dimostrato associato a una maggiore velocità). Forse non è un esempio perfetto, ma l'affermazione secondo cui NON ci sono prove è falsa.

Possiamo invertire questa tendenza e chiedere prove pubblicate e peer review di un beneficio derivante dalla corsa con le scarpe ASICS. Qual è il vantaggio reebok club c 85 di un tallone sollevato da 12 mm? Problemi di Achille, ma è stato dimostrato? Richards et al., 2008 affermano che "... l'impatto complessivo sui tassi di infortunio in una scarpa con tacco elevato rimane non testato negli studi clinici." Infine, c'è un'osservazione di scarpa minimalista che segue il percorso delle scarpe tonificanti. Tuttavia, ho un grosso problema con questo. Le scarpe tonificanti sono un'aberrazione che il nono uomo più lontano dalla condizione con cui siamo nati (a piedi nudi). Le scarpe minimaliste ci avvicinano alle nostre condizioni naturali (a piedi nudi).

Direi che Asics Kinsei o Kayano hanno molto più in comune con uno Sketchers Shape-Up che con il Vibram Fivefingers. Io, per esempio, non sono nato con un pezzo di ammortizzazione instabile sotto il piede (come forniscono gli Sketchers), n sono nato con il tallone sollevato di 12 mm da terra con un elemento di supporto incastrato sotto il mio arco. Come fai a sapere quale categoria a cui appartieni? Di seguito troverai le istruzioni su come determinare il tipo di arco in base al "test dell'impronta bagnata". Una volta determinato il tipo di arco, puoi tradurlo in una categoria di pronazione e scegliere una scarpa da una delle tre categorie: l'arco alto ottiene l'ammortizzazione, l'arco medio ottiene l'ammortizzazione della struttura, l'arco basso ottiene il massimo supporto.

Queste sono parole sostanzialmente diverse per neutro, stabilità e controllo del movimento. Dato che stiamo chiedendo prove pubblicate, peer review, chiederei quali potrebbero essere reebok 85 club c le prove dell'utilizzo dell'altezza dell'arco per scegliere una scarpa? Chiederei se la pronazione ha dimostrato di essere una delle principali cause di lesioni da corsa che deve essere controllata da una scarpa? Che ne dici di una serie di studi da parte dei militari (Knapik et al., 2009; Knapik et al., 2010b) che hanno dimostrato che quando si assegnano scarpe basate su tipo di arco, le reclute (migliaia di esse incluse in questi studi) erano altrettanto ben assegnate e la scarpa di stabilità di default in quanto venivano inserite nel [img]http://www.verdieuropei.it/images/shoes/reebok 85 club c-846pra.jpg[/img] tipo di scarpa corretto per il loro tipo di arco.
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Wys豉ny: Sob Sty 04, 2020 09:04    Temat postu:

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